Hanımlar arasında lahana çorbası olarak da bilinen bu sebze çorbalı diyet, inanılmaz bir şekilde bir haftada tam olarak 8 kilo vermenizi sağladığı iddia ediliyor. Normal şartlarda diyet uzmanları bu denli kısa bir sürede kilo verilmesine karşı olsa dahi diyetisyenler kadınları bu diyetten vazgeçiremiyor.

Yalnız bu diyeti uygulayacaksanız, kendinizi çok fazla yormayıp, bol su içmeye ve ekstra vitamin takviyesi almaya özen göstermelisiniz.

Lahana ile nasıl zayıflanır ?

Beyaz lahananın aquaretik özelliği vardır. Bunun anlamı ise; bitkiler genelde düiretik özellik ihtiva ettikleri için vücuttan hem tuz hem su atarken, beyaz lahana ise vücudun tuz dengesini bozmadan sadece su atıyor. Bu sayede de vereceğiniz kilonun kalıcı olması sağlanıyor. Regl ve menopoz dönemlerinde vücutta değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü de mükemmel bir tavsiye olarak gösteriliyor.

Lahana diyeti – Özel çorba tarifi

Gerekli Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 adet taze domates veya domates konservesi
1 adet büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 adet kereviz

Çorbanın Yapılışı

Bütün sebzeleri ufak parçalar halinde doğrayıp üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin ve düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blenderdan geçirip krema kıvamına da getirebilirsiniz.

Bir Haftalık Beyaz Lahana Diyeti

BİRİNCİ GÜN : İstediğiniz kadar meyve ( muz dışında ) ve özel lahana çorbası

İKİNCİ GÜN : İstediğiniz kadar sebze ( baklagiller dışında ) ve özel lahana çorbası

ÜÇÜNCÜ GÜN : İstediğiniz kadar meyve, sebze ve özel lahana çorbası

DÖRDÜNCÜ GÜN : 4 bardak süt, 5 adet muz ve özel lahana çorbası

BEŞİNCİ GÜN : 6 adet domates, 300 gr. Kırmızı et ( ızgara ya da haşlama ), özel lahana çorbası

ALTINCI GÜN : İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et ( ızgara ya da haşlama ), özel lahana çorbası

YEDİNCİ GÜN : istediğiniz kadar sebze, esmer pirinç, meyve suyu ve özel lahana çorbası